![\"quarto](\"https:\/\/finger.ind.br\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/5-dicas-para-montar-seu-quarto-de-casal-planejado-6-1024x1024.jpg\")
Projeto: Larissa Cardoso Arquiteta – Execu\u00e7\u00e3o: Finger Tirol![\"solicite](\"https:\/\/finger.ind.br\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/finger-banner-720x100-4-1024x143.jpg\")
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1. Descubra se \u00e9 hora de melhorar o home office<\/strong><\/h2>\nAlguns sinais podem indicar que o seu home office n\u00e3o est\u00e1 adequado para as suas necessidades e pode estar prejudicando a sua produtividade e o seu bem-estar. Por exemplo, se voc\u00ea sente dores nas costas, nos olhos ou na cabe\u00e7a, pode ser que a sua cadeira, o seu monitor ou a ilumina\u00e7\u00e3o n\u00e3o estejam confort\u00e1veis ou ergon\u00f4micos.<\/p>\n
![\"Home](\"https:\/\/finger.ind.br\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/6-itens-para-melhorar-seu-home-office-e-deixa-lo-mais-confortavel-1-1024x683.jpg\")
Projeto: Juliana Bortolato – Execu\u00e7\u00e3o: Finger USA – Foto: Feitosa Films Production<\/p><\/div>\n
Caso perca o foco facilmente ou se distraia com objetos ou ru\u00eddos ao seu redor, pode ser que o local n\u00e3o esteja silencioso o suficiente. J\u00e1 se tem dificuldade em separar os momentos de trabalho dos per\u00edodos de lazer, significa que o escrit\u00f3rio n\u00e3o est\u00e1 isolado do restante da casa. Ent\u00e3o, para aprimorar seu espa\u00e7o de trabalho remoto, confira os t\u00f3picos seguintes com nossas dicas de organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
2. Pense na escolha da cadeira<\/h2>\n
Se voc\u00ea come\u00e7ou o home office agora, com certeza j\u00e1 deve ter percebido um ponto essencial: a cadeira escolhida influencia muito na rotina e na produtividade. Afinal, \u00e9 ela que oferecer\u00e1 o conforto necess\u00e1rio para seu dia. Uma cadeira ruim pode fazer com que voc\u00ea termine o dia com dores, desconfortos e, at\u00e9 mesmo, potencializar as chances de ter uma les\u00e3o. Sabia disso?<\/p>\n
![\"home](\"https:\/\/finger.ind.br\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/home-16-1024x576.png\")
<\/p>\n
Ent\u00e3o, confira algumas dicas que ser\u00e3o \u00fateis para ajudar nessa escolha:<\/p>\n
\n- a coxa precisa ficar inteira sobre o assento e os p\u00e9s precisam ficar encostados no ch\u00e3o;<\/li>\n
- caso tenha bra\u00e7os de apoio, os cotovelos precisam ficar em um \u00e2ngulo de 90\u00b0 em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 mesa que esteja utilizando;<\/li>\n
- caso voc\u00ea use uma cadeira com p\u00e9s girat\u00f3rios, ela tem que ser feita de forma a n\u00e3o provocar o movimento involunt\u00e1rio durante o trabalho;<\/li>\n
- \u00e9 importante que o estofado seja revestido de material que permita transpira\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
- o encosto precisa ter ajuste de altura para regi\u00e3o lombar. A ideia \u00e9 n\u00e3o causar dores no final do dia.<\/li>\n<\/ul>\n
3. Tenha uma boa ilumina\u00e7\u00e3o<\/h2>\n
Um erro muito comum nos home offices \u00e9 ignorar a import\u00e2ncia da ilumina\u00e7\u00e3o<\/a>, seja ela natural, seja artificial. Isso impacta significativamente a sua produtividade e, tamb\u00e9m, o bem-estar.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/finger.ind.br\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/home-6-1024x576.jpg\")
<\/p>\n
Um ambiente mal iluminado, por exemplo, exigir\u00e1 maiores esfor\u00e7os dos seus olhos durante as atividades, al\u00e9m de deixar voc\u00ea mais sonolento, j\u00e1 que seu c\u00e9rebro associa baixa luminosidade com preparar-se para dormir. Com isso, voc\u00ea poder\u00e1 perder produtividade, errar mais durante o trabalho e prejudicar a sua rotina. Nada bom, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n
4. D\u00ea um toque pessoal no home office<\/h2>\n
Apesar de ser uma esp\u00e9cie de \u201cextens\u00e3o de um ambiente de escrit\u00f3rio\u201d, esse ambiente ainda faz parte da sua resid\u00eancia e, por isso, ele n\u00e3o pode ser apenas neutro \u2014 precisa ter um toque pessoal e afetivo<\/a> no local.<\/p>\n![\"como-criar-um-home-office\"](\"https:\/\/finger.ind.br\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/urgente-como-criar-um-home-office-saiba-como-adaptar-um-ambiente-em-casa.jpg\")
como-criar-um-home-office<\/p><\/div>\n
Algumas dicas para melhorar o home office s\u00e3o:<\/p>\n
\n- coloque fotos suas e de familiares na mesa;<\/li>\n
- coloque quadros que reflitam gostos pessoais seus (por exemplo, se gosta de caf\u00e9<\/a>, coloque imagens que remetam a isso);<\/li>\n
- enfeite com plantas<\/a> que sejam de sua prefer\u00eancia;<\/li>\n
- coloque acess\u00f3rios que reflitam sua personalidade. Por exemplo, se voc\u00ea \u00e9 uma pessoa que gosta de itens mais fofos, coloque um porta-l\u00e1pis que tenha essas caracter\u00edsticas.<\/li>\n<\/ul>\n
5. Capriche na decora\u00e7\u00e3o<\/h2>\n
Fato \u00e9: a decora\u00e7\u00e3o tem um papel importante para melhorar o home office<\/a> e dar um toque interessante no espa\u00e7o. Afinal, n\u00e3o adianta ser apenas funcional: ele precisa ser agrad\u00e1vel para voc\u00ea e, por isso, a import\u00e2ncia da decora\u00e7\u00e3o<\/a>. Voc\u00ea ficar\u00e1 no ambiente por horas seguidas, seja diretamente na realiza\u00e7\u00e3o das atividades, seja no pr\u00f3prio conv\u00edvio interno em sua casa.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/finger.ind.br\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/objetos-pessoais-na-decoracao-4-dicas-para-personalizar-o-ambiente-3-1024x683.jpg\")
<\/p>\n
Por isso, quanto mais ele for esteticamente agrad\u00e1vel, melhor ser\u00e1 para que voc\u00ea consiga conviver de forma harmoniosa no ambiente. Por isso, lembre-se tamb\u00e9m de que a decora\u00e7\u00e3o precisa ser confort\u00e1vel e trazer uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar para voc\u00ea. Mas como come\u00e7ar?<\/p>\n
Projeto: Juliana Bortolato – Execu\u00e7\u00e3o: Finger USA – Foto: Feitosa Films Production<\/p><\/div>\n
Caso perca o foco facilmente ou se distraia com objetos ou ru\u00eddos ao seu redor, pode ser que o local n\u00e3o esteja silencioso o suficiente. J\u00e1 se tem dificuldade em separar os momentos de trabalho dos per\u00edodos de lazer, significa que o escrit\u00f3rio n\u00e3o est\u00e1 isolado do restante da casa. Ent\u00e3o, para aprimorar seu espa\u00e7o de trabalho remoto, confira os t\u00f3picos seguintes com nossas dicas de organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
2. Pense na escolha da cadeira<\/h2>\n
Se voc\u00ea come\u00e7ou o home office agora, com certeza j\u00e1 deve ter percebido um ponto essencial: a cadeira escolhida influencia muito na rotina e na produtividade. Afinal, \u00e9 ela que oferecer\u00e1 o conforto necess\u00e1rio para seu dia. Uma cadeira ruim pode fazer com que voc\u00ea termine o dia com dores, desconfortos e, at\u00e9 mesmo, potencializar as chances de ter uma les\u00e3o. Sabia disso?<\/p>\n
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Ent\u00e3o, confira algumas dicas que ser\u00e3o \u00fateis para ajudar nessa escolha:<\/p>\n
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- a coxa precisa ficar inteira sobre o assento e os p\u00e9s precisam ficar encostados no ch\u00e3o;<\/li>\n
- caso tenha bra\u00e7os de apoio, os cotovelos precisam ficar em um \u00e2ngulo de 90\u00b0 em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 mesa que esteja utilizando;<\/li>\n
- caso voc\u00ea use uma cadeira com p\u00e9s girat\u00f3rios, ela tem que ser feita de forma a n\u00e3o provocar o movimento involunt\u00e1rio durante o trabalho;<\/li>\n
- \u00e9 importante que o estofado seja revestido de material que permita transpira\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
- o encosto precisa ter ajuste de altura para regi\u00e3o lombar. A ideia \u00e9 n\u00e3o causar dores no final do dia.<\/li>\n<\/ul>\n
3. Tenha uma boa ilumina\u00e7\u00e3o<\/h2>\n
Um erro muito comum nos home offices \u00e9 ignorar a import\u00e2ncia da ilumina\u00e7\u00e3o<\/a>, seja ela natural, seja artificial. Isso impacta significativamente a sua produtividade e, tamb\u00e9m, o bem-estar.<\/p>\n
<\/p>\nUm ambiente mal iluminado, por exemplo, exigir\u00e1 maiores esfor\u00e7os dos seus olhos durante as atividades, al\u00e9m de deixar voc\u00ea mais sonolento, j\u00e1 que seu c\u00e9rebro associa baixa luminosidade com preparar-se para dormir. Com isso, voc\u00ea poder\u00e1 perder produtividade, errar mais durante o trabalho e prejudicar a sua rotina. Nada bom, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n
4. D\u00ea um toque pessoal no home office<\/h2>\n
Apesar de ser uma esp\u00e9cie de \u201cextens\u00e3o de um ambiente de escrit\u00f3rio\u201d, esse ambiente ainda faz parte da sua resid\u00eancia e, por isso, ele n\u00e3o pode ser apenas neutro \u2014 precisa ter um toque pessoal e afetivo<\/a> no local.<\/p>\n
como-criar-um-home-office<\/p><\/div>\n
Algumas dicas para melhorar o home office s\u00e3o:<\/p>\n
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- coloque fotos suas e de familiares na mesa;<\/li>\n
- coloque quadros que reflitam gostos pessoais seus (por exemplo, se gosta de caf\u00e9<\/a>, coloque imagens que remetam a isso);<\/li>\n
- enfeite com plantas<\/a> que sejam de sua prefer\u00eancia;<\/li>\n
- coloque acess\u00f3rios que reflitam sua personalidade. Por exemplo, se voc\u00ea \u00e9 uma pessoa que gosta de itens mais fofos, coloque um porta-l\u00e1pis que tenha essas caracter\u00edsticas.<\/li>\n<\/ul>\n
5. Capriche na decora\u00e7\u00e3o<\/h2>\n
Fato \u00e9: a decora\u00e7\u00e3o tem um papel importante para melhorar o home office<\/a> e dar um toque interessante no espa\u00e7o. Afinal, n\u00e3o adianta ser apenas funcional: ele precisa ser agrad\u00e1vel para voc\u00ea e, por isso, a import\u00e2ncia da decora\u00e7\u00e3o<\/a>. Voc\u00ea ficar\u00e1 no ambiente por horas seguidas, seja diretamente na realiza\u00e7\u00e3o das atividades, seja no pr\u00f3prio conv\u00edvio interno em sua casa.<\/p>\n
<\/p>\nPor isso, quanto mais ele for esteticamente agrad\u00e1vel, melhor ser\u00e1 para que voc\u00ea consiga conviver de forma harmoniosa no ambiente. Por isso, lembre-se tamb\u00e9m de que a decora\u00e7\u00e3o precisa ser confort\u00e1vel e trazer uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar para voc\u00ea. Mas como come\u00e7ar?<\/p>\n
- enfeite com plantas<\/a> que sejam de sua prefer\u00eancia;<\/li>\n
![\"cantinho](\"https:\/\/finger.ind.br\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/7-ideias-para-ter-um-home-office-mais-criativo-2-1024x683.jpg\")
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